Pilates Foam Roller

Sport / jiný / pilates

Město: Tábor

Datum: 10.12.2016 od 09:00 hod.

Místo: Studio Grand, nám. Fr. Křižíka 505 (nad Billou)

Sobotní dopolední cvičení s novinkou našeho studia - cvičení zdravotního pilates s pěnovým válcem. Foam Roller je cvičební pomůcka, která dá pilates nový rozměr - intenzivnější zapojení hlubokých stabilizačních svalů, Core, práce s fasciálním systémem a automasážní techniky.

Více o akci Pilates Foam Roller na webu akce

V budějovickém Výměníku1 vás naučí romské písně a tance

Podruhé přijedou do Českých Budějovic dva romští hudebníci - slovenský zpěvák a tanečník Oto Bunda a skvělý kytarista a antropolog Jan Dužda z České Republiky. V multikulturním prostoru Výměník1 povedou workshop romských písní, kde si zúčastnění nejen zazpívají, ale také zatančí. Účastníci workshopu se naučí několik vícehlasých písní, bude prostor také na debatu o romské hudbě, kultuře a soužití Romů s majoritou. Zároveň se naučí několik základních tanečních kroků. Vítán je každý - bez ohledu na předchozí zkušenosti nebo věk. Kurz se koná od pátku 14. do neděle 16. března vždy od 18 hodin. Registrace na workshop probíhá u Terezy Koutské - koutska.t@gmail.com. (dap)